闻康健康

经期可以适当吃茭白，但不能吃得过多。茭白属于寒性食物，经期食用后可能会引发不适。
茭白性寒，女性经期血气下行，此时抵抗力较弱。血气消耗导致气血亏虚，应当注意腹部保暖、避免受凉。若食用茭白，可能会引发腹部不适、痛经等症状，饮食方面可适当食用红糖水、姜汤等温热流食，能够改善不适。
因此，女性在月经期间可适量食用茭白，不宜过多，以免诱发体寒。