闻康健康

通常情况下，小孩可以适量吃空气炸锅的东西，但不能吃太多。具体情况如下：
空气炸锅主要是利用空气替代原本煎锅里的热油，让食物变熟，同时热空气还吹走了食物表层的水分，使食材达到近似油炸的效果，空气炸锅做出的食物保留了食物的营养成分，营养成分流失比较少，所以小孩子也可以适量吃空气炸锅的东西。但不能吃太多，吃太多容易刺激肠胃，出现腹胀、腹泻等不适症状。
在平时需要让孩子保证各项营养均衡摄入，遵循少食多餐的饮食原则，以免出现营养缺乏的情况。