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女人经常上夜班会衰老得快吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般情况下,女性经常上夜班会衰老得快。具体分析如下:
女性衰老的原因可能有年龄增长、精神压力大、作息不规律等,经常上夜班通常会衰老得快,容易引起体内褪黑素分泌大量减少,导致睡眠质量差,可能会出现皮肤老化增快、黄褐斑、皱纹增多等情况,同时经常上夜班可能会导致人体内分泌系统紊乱,出现月经失调、头晕、乏力、心率增快等病症。
需要注意的是,女性应该尽量减少上夜班的频率,注意调整作息,同时适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,有利于身体健康。
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