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豌豆和鸡肉能一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,豌豆和鸡肉能一起吃,可以为人体补充蛋白质,同时还能够益脾健胃、润肠通便,对人体的好处较多。具体分析如下:
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C等成分,吃了以后能够起到益脾健胃的效果;而鸡肉富含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B等成分,具有温中益气、补肾填精、健脾胃等功效。因此,豌豆和鸡肉通常能一起吃,可以补充身体所需要的蛋白质,增强身体抵抗力。此外,豌豆还含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,豌豆和鸡肉一起吃,容易消化和吸收,同时还能够起到润肠通便的作用。
但是在日常生活中要注意合理饮食,尽量少食多餐,避免暴饮暴食,以免出现不适的症状。
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