如果月经周期规律为28天，3月16号来月经，下次月经通常在4月13号来。
月经周期是从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔时间。其长短主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。在一个月经周期中，子宫内膜会经历增生期、分泌期和月经期的变化。当月经来潮后，子宫内膜脱落，此时体内的雌激素水平开始逐渐升高，促使子宫内膜增生。随着卵泡的发育成熟，排卵后形成黄体，黄体分泌孕激素，使子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做准备。如果没有怀孕，黄体萎缩，激素水平下降，子宫内膜再次脱落，月经来潮。如果月经周期为28天，从3月16号开始计算，经过28天的周期变化，就会在4月13号左右再次来月经。
但是，月经周期会受到多种因素的影响，如精神压力、环境变化、疾病等。
女性需要注意记录自己的月经周期，观察月经是否规律。女性需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持月经周期的稳定。
