夜间睡眠障碍白天嗜睡可能是不良生活习惯、肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰等因素所致，建议患者及时前往正规中医医院就诊检查，在医生的指导下选择合适的方式进行处理。
1、不良生活习惯：若中年女性长期熬夜、过度劳累、睡前过度兴奋等，可能导致睡眠节律紊乱，出现夜间睡眠障碍白天嗜睡。不良生活习惯会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。患者可能出现精神不振、注意力不集中等症状，还常伴有头晕、乏力。患者应调整生活习惯，保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适当进行体育锻炼。
2、肝郁气滞：中年女性在生活中面临各种压力，容易情志不舒，引发肝郁气滞。肝郁则气机不畅，进而影响睡眠。患者会出现烦躁易怒、胸胁胀满等症状，还可能伴有口苦、咽干。患者可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。
3、心脾两虚：中年女性操心过多，劳心伤神，可能导致心脾两虚。心主血，脾生血，心脾两虚则气血不足，心神失养，从而引起睡眠障碍。患者通常有面色萎黄、神疲乏力、食欲不振等症状，还可能伴有心悸、健忘。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参归脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗。
4、阴虚火旺：随着年龄增长，中年女性体内阴液可能逐渐亏虚，出现阴虚火旺。阴虚则虚火内生，扰动心神，影响睡眠。患者可能出现手足心热、盗汗、口干咽燥等症状，还会有头晕耳鸣、腰膝酸软。患者可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丹等药物进行治疗。
5、痰热内扰：饮食不节等原因可能导致中年女性痰热内扰。痰热扰心，心神不安，导致睡眠障碍。患者常有胸闷、痰多、口苦、恶心等症状，还可能伴有烦躁不安、头晕目眩。患者可以在医生的指导下服用黄连温胆汤、礞石滚痰丸、清气化痰丸等药物进行治疗。
此外，患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。养成规律的作息时间，早睡早起。饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，适当进行体育锻炼，增强体质。