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即食鸡胸肉适合每天吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,即食鸡胸肉不适合每天吃,可能会导致身体摄入过多的调味品和食品添加剂,从而对人体健康产生影响。具体分析如下:
即食鸡胸肉是一种较为便捷的一种餐食,其中含有少量的脂肪和大量的蛋白质,容易被人体吸收、利用,可以增强体力,适合减脂的人群。即食鸡胸肉不适合每天吃,因为即食的鸡胸肉里会放入少量的添加剂、盐等,且经过长时间的冷冻储存,营养物质会有所流失,每天吃容易引起体内液体潴留,严重时可能会对肾脏造成负担。平时可以偶尔吃一次即食鸡胸肉,还要避免一次性吃得过多,以免引起消化不良。
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