身体内一般会存在湿气。
湿气是一种常见的致病因素。当人体的脏腑功能失调，尤其是脾的运化功能失常时，就容易导致水湿内停，形成湿气。外在环境因素如长期处于潮湿的环境中、淋雨涉水等，也可能使湿气侵入人体。
湿气在人体内会表现出多种症状。比如，身体困重、四肢乏力，就像被湿布包裹着一样沉重；头部昏沉，感觉不清醒；舌苔厚腻，可能伴有齿痕；大便黏腻，容易粘在马桶上不易冲净；皮肤可能出现湿疹、瘙痒等问题。此外，湿气还可能影响关节，导致关节酸痛、屈伸不利等。
如果湿气症状较轻，可以通过一些方法进行自我调理。比如，饮食上避免食用过多生冷、油腻、甜腻的食物，多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实等。适当运动可以促进气血运行，增强脾胃功能，有助于排出湿气。同时，要注意保持居住环境干燥通风，避免潮湿。
然而，如果湿气症状严重，如出现严重的肢体水肿、胸闷腹胀、食欲不振等，应及时就医。医生会根据具体情况进行辨证论治，采用中药调理、针灸、拔罐等方法来去除湿气。同时，要遵循医生的建议，调整生活方式和饮食习惯，以促进身体的康复。
