月经来了三天量很少，这可能与过度节食、不正常的情绪、寒冷刺激、卵巢早衰以及宫腔粘连等多种因素有关。因此，当出现不适的症状时，建议立即寻求医疗帮助，并在医生的指导下进行相应的治疗。
1、过度节食：过度的节食可能会导致身体营养状况恶化，干扰内分泌系统的正常工作，可能会引发月经量减少、月经周期不规律等问题。因此，需要注意保持合理的饮食习惯，均衡地每天三餐的摄入，以确保身体得到充足的营养。
2、不正常的情绪：当患者容易出现情绪波动、焦虑和抑郁等问题时，这可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运作，进而对月经周期和月经量产生不良影响，导致月经量减少。因此，应该学习通过听音乐和与他人分享心声来调整自己的情绪，确保心情愉悦，并避免感到过度的紧张和焦虑。
3、寒冷刺激：如果长时间处于寒冷的环境中或摄入生冷食品，可能会引起子宫血管的收缩，进而影响子宫内膜的正常脱落，导致月经量减少。在经期，应注意保暖，避免食用生鱼片等生冷食物，并适当增加衣物以保持身体温暖。
4、卵巢早衰：随着患者年龄的逐渐增长，卵巢的功能会逐步衰退，这会导致激素的分泌减少，从而对月经周期和月经量产生不良影响，可能会出现月经稀少或频繁的情况，月经量可能会减少到闭经。为了改善这些症状，可以按照医生的建议使用戊酸雌二醇片和尼尔雌醇片。
5、宫腔粘连：由于多种因素，子宫内膜或子宫肌层可能会发生粘连，这可能导致宫腔部分或全部被阻塞，进而影响月经流量。在这种情况下，可能需要通过宫腔镜进行宫腔粘连的切除手术来治疗。
在日常生活中，应当重视个人的卫生习惯，特别是在经期，要确保充足的休息，避免身体过度劳累，并适当提高营养摄入，这有助于身体的快速恢复。
