按摩手法通常有按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、叩等。
1、按：
用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。
2、摩：
用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
3、推：
用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤和肌肉。
4、拿：
用拇指和其余四指相对用力，进行有节律地提捏。
5、揉：
用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
6、搓：
用单手或双手搓擦肢体。
7、掐：
用手指使劲压穴位。
8、点：
用单指使劲点按穴位。
9、叩：
用掌或拳叩打肢体。
建议在专业医生的操作下进行按摩，以避免擅自操作导致力度过大或方式不对，引起机体受损。对于存在急性炎症的患者，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等，应避免进行按摩，以免加重病情。
在按摩后要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，可以进行适当的运动锻炼，可以增强身体素质。
