夏至是可以吃西洋参的。
西洋参是一种比较常见的中药，能够起到补气养阴、清热生津等功效。夏至时天气比较热，比较容易出汗，当出汗时可能会导致气阴两虚，此时可以适当的遵医嘱服用西洋参进行治疗，能够缓解症状。并且西洋参性凉味甘，如果夏至时，因心阴亏虚引起了失眠多梦，也可以服用西洋参，能够提高睡眠质量，改善失眠等现象。但是在用药时一定要遵医嘱，禁止私自用药，以免引发不良反应。
在日常生活中也要注意休息，不要经常熬夜。夏至天气炎热，不要经常在高温的环境下逗留，如果出现不舒服的现象，一定要及时休息，以防中暑。可以多喝水，补充体内的水分，防止出现脱水的现象。
