一般不存在排卵什么时候测最准确的说法，建议在月经周期的中间时段检测相对准确。
对于月经周期规律的女性，通常在下次月经来潮前的14天左右排卵。可以通过多种方法来检测排卵时间。基础体温法是一种较为常用的方法，女性在每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录。在排卵后，基础体温会上升0.3℃至0.5℃。一般从月经来潮第一天开始测量，坚持一个月左右，通过观察基础体温的变化曲线，可以大致判断排卵时间。但这种方法需要长期坚持，且受外界因素影响较大。
使用排卵试纸检测也是常见的方法。一般从月经周期的第10天左右开始检测，每天在同一时间用尿液进行检测。当检测到试纸显示阳性逐渐增强时，说明即将排卵，在出现强阳性后的24至48小时内排卵的可能性较大。这种方法相对简单方便，但也需要正确操作和连续检测。
不同的排卵检测方法各有优缺点，女性可以根据自己的实际情况选择适合的方法来准确判断排卵时间，以便更好地安排生育计划或进行避孕等。
