晚上十点运动完喝水一般不会胖，不会过多担忧。
喝水本身不会直接摄入热量，只是起到补充水分的作用，通常不会导致体内脂肪堆积，所以晚上十点运动完一般可以正常喝水，喝水一般不会胖。在减肥期间可以通过慢跑、游泳、散步、爬楼梯、打乒乓球、高抬腿等运动来促进体内脂肪的燃烧，同时需要减少热量和脂肪的摄入，有助于增强减肥的效果。
需要注意的是，如果大家有减肥的需求，需要保持清淡饮食，做到控制好饮食的摄入量，减少高糖、高脂肪的食物摄入，比如蛋糕、奶茶、炸鸡、油条等，还需要养成良好的生活习惯，有利于自己的身体健康。
