可以通过合理饮食、改善生活习惯、治疗原发性疾病等防止秃头。
1、合理饮食：饮食上要注意营养的均衡，可以多吃一些含铁量比较高的食物，如黑豆、鸡蛋、花生、菠菜等食物。另外可以多吃一些鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的食物。可以预防毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
2、改善生活习惯：如果患者平时作息比较紊乱，如长期熬夜，长期处于压力比较大的环境中，就可能会出现掉发的情况。要保证足够的休息，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，释放焦虑的情绪。同时可以多做一些自己喜欢的事情、如看书、听音乐等，保持乐观的心态。
3、治疗原发性疾病：如果患者本身就患有头癣、斑秃等疾病，就可能会出现脱发的情况，此时需要及时治疗原发性疾病，以免出现秃头的情况。需要及时到医院的皮肤性病科进行治疗。如果是患有头癣可在医生的指导下使用联苯苄唑乳膏、伊曲康唑分散片等药物进行治疗。如果是患有斑秃，可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、米诺地尔酊等药物进行治疗。同时要保持头皮清洁，定期清洗头发，避免搔抓头皮、拉扯头发。
