通常情况下，精子会在女生身体里存活24~72小时，但是具体情况也需要根据女性阴道内部环境以及精子的质量进行综合考虑。
如果男性精子质量较差，而且女性阴道内部属于酸性，则不利于精子的存活，精子的存活率会降低，存活时间较短，一般可能会存活24小时左右。如果有备孕的打算，在此情况下可能受孕的几率会小一些。如果男性精子质量较好，在适宜的环境中，可以存活72小时左右。如果有备孕的打算，可以在3天左右进行性生活，此时受孕的几率会比较大一些。
在备孕期间要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。这时也要适当调整饮食习惯，注意饮食清淡营养均衡，多吃一些优质蛋白以及富含维生素的食物。