耳朵窝里长了一个包可能是耳廓假性囊肿、皮脂腺囊肿、外耳道疖肿等原因引起的，建议患者根据病因进行治疗，具体内容如下：
1.耳廓假性囊肿：耳廓假性囊肿一般指耳廓外侧面有囊肿样隆起，内含浆液性渗出物，所以耳朵窝里长了一个包可能与耳廓假性囊肿有关。患者一般可以通过超短波治疗、氦氖激光疗法等方式进行治疗，如果病情严重，一般可以通过切开引流的方式进行治疗。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿一般是由皮脂腺排泄管阻塞，导致皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，可能会导致患者耳朵窝里长了一个包。患者主要可以通过皮脂腺囊肿切除术进行治疗，还可以通过二氧化碳激光疗法将囊肿去除。
3.外耳道疖肿：外耳道疖肿是外耳道皮肤的一种急性局限性、化脓性病变，可能会导致患者耳朵窝里长了一个包。患者一般可以在医生的指导下使用鱼石脂软膏、丁酸氢化可的松乳膏、倍他米松乳膏等药物进行治疗，还可以通过切开引流的方式进行治疗。
