怀孕七个月的孕妇可以适量吃富含蛋白质的食物、富含钙的食物等，也可以按照医嘱使用铁剂以及钙剂等药物。
1、食物：孕妇可以适量吃鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，有助于胎儿的生长发育和孕妇自身组织的修复。孕妇还可以适量吃豆制品、虾皮、牛奶等，满足胎儿骨骼发育的需求。孕妇也可以适量吃一些含铁丰富的食物，比如像动物肝脏、瘦肉等，预防孕妇出现贫血。
2、药物：如果饮食均衡，通常不需要额外服用药物。但如果孕妇存在某些营养素缺乏，如缺铁性贫血严重，可能需要在医生指导下补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等铁剂；如果缺钙明显，还需要按照医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物来补钙。
孕妇应保持饮食的多样性和均衡性，避免过度进补。
