齿痕舌一般和脾虚、湿气重，此时采取使用药物、针灸、艾灸、饮食调整、生活方式改变等方法治疗通常较为有效。
1.使用药物：对于脾虚湿盛引起的齿痕舌，可在医生指导下使用健脾利湿的中药，如参苓白术散、六君子丸、平胃散等，以改善脾胃功能，促进水湿运化。
2.针灸：可通过医生针刺太白穴、脾俞穴、内关穴等，可增强脾脏功能，促进气血流通。
3.艾灸：对脾经上的穴位进行艾灸，如足三里、三阴交等，有助于温阳健脾，减轻湿气。
4.饮食调整：减少寒凉、油腻、甜食的摄入，这些食物容易加重脾虚湿盛。增加易于消化、具有健脾作用的食物，如山药、薏苡仁、扁豆、红枣等。
5.生活方式改变：适量运动，如散步、太极等轻柔运动，有助于促进气血循环，改善体质。保证充足睡眠，避免熬夜，因为良好的睡眠有助于恢复脾脏功能。
建议患者遵医嘱规范治疗，有助于病情尽快恢复。
