热敷包一般是海盐比较好。
海盐是将海水引入盐田，经过日晒、蒸发、结晶而成，特点是不添加任何抗结剂，把海盐炒热后制成敷包，敷在患处，可以缓解肠痉挛或痛经。海盐的比热较大，加热时吸收的热量更多，用于热敷时散热慢，温度持久，热敷效果要好。粗盐对热量的稳定性不够，热敷时温度时高时低，可能达不到治疗的效果。
患者进行热敷的时候需要控制温度，避免烫伤皮肤。患者还需要注意适当休息，避免进行剧烈活动和受凉，避免吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、芥末、大蒜等，也可以在医生指导下配合活血、消炎、镇痛的药物进行治疗，包括参三七伤药片、血府逐瘀汤、复元活血汤等，具体用药请遵医嘱。
