闻康健康

饭后一杯酸奶一般有促进消化、促进骨骼发育、提高身体免疫力等好处，具体内容如下
1.促进消化：酸奶含有较多的益生菌，能够促进肠胃蠕动，一般可以加速肠胃对食物的吸收，所以饭后一杯酸奶一般有促进消化的好处。
2.促进骨骼发育：酸奶富含钙元素，饭后一杯酸奶通常可以为身体补钙，促进骨骼发育，所以饭后一杯酸奶一般有促进骨骼发育的好处。
3.提高身体免疫力：酸奶是一种以牛奶为原料制作的饮品，富含蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，具有较高的营养价值，饭后一杯酸奶通常可以为身体补充营养，进而提高身体免疫力。