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小番茄和龙眼能一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

小番茄一般指圣女果,圣女果和龙眼一起吃通常不会对人体产生危害,一般能一起吃。具体分析如下:
圣女果含有蛋白质、脂肪、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、叶酸、维生素A等营养成分,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲等功效。而龙眼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2、维生素C等营养成分,具有补益心脾、养血安神等功效,还可以缓解气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症状,两者营养价值都比较高,并且一起吃通常不会对人体产生危害,所以圣女果和龙眼一般能一起吃。
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