热伤风可以通过饮食调理、中药治疗、生活习惯调整、穴位按摩及物理降温等方法进行治疗，若症状严重，应及时就医并遵医嘱用药。
1、饮食调理：多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、苦瓜、冬瓜等。绿豆汤有清热解毒、消暑利水的作用；苦瓜能清热泻火、解毒消暑；冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2、中药治疗：可以选用银翘解毒片、桑菊感冒片、双黄连口服液等。银翘解毒片具有疏风解表、清热解毒的功效；桑菊感冒片可疏风清热、宣肺止咳；双黄连口服液有清热解毒、疏风解表的作用。中药应在医生指导下使用，避免自行用药。
3、生活习惯调整：保证充足的睡眠，有利于身体恢复。多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。注意室内通风，保持空气流通。减少户外活动，避免过度劳累。
4、穴位按摩：可按摩风池穴、大椎穴、合谷穴等。风池穴有疏风清热、醒脑开窍的作用；大椎穴可振奋阳气、疏风散寒；合谷穴能疏风解表、通络镇痛。
5、物理降温：如果发热症状较轻，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋窝等部位。
建议平时做好护理，保持清淡饮食，一旦出现不适，需要积极到医院就诊。
