睡觉磨牙可能是精神压力大、睡姿不正确、缺钙、牙齿咬合不良等因素导致的，建议根据病因采取治疗，不一定需要用药，如果需要用药，建议谨遵医嘱。
1、精神压力大：
生活、学习和工作过于紧张、焦虑，或长期处于压力较大的环境下，容易导致睡觉磨牙。建议日常注意缓解精神压力，适当深呼吸，采取适当的运动。
2、睡姿不正确：
如果睡觉时的睡姿不正确，牙齿异常咬合，可能会在呼吸时磨牙，在白天时恢复。建议保持正确的睡觉姿势，不要使头颅后仰或前缩，也不要使呼吸受阻。
3、缺钙：
如果人体内缺钙，可能会导致神经兴奋，出现活动增多、出汗多、睡觉磨牙、白天牙关紧闭等情况。建议日常注意补钙，可以吃鸡蛋、鱼肉等食物，也可以遵医嘱使用五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸钙片等补钙剂缓解。
4、牙齿咬合不良：
如果牙齿咬合不良，或是出现颌骨发育不良等情况，也容易导致牙齿在睡眠过程中发生磨损。一般建议患者采用牙齿矫正和正颌手术等方法进行治疗，日常可以佩戴牙齿保护器，减缓牙齿的磨损过程。
建议日常注意调整饮食结构，缓解精神压力，如果伴有其他不适症状，建议及时就医诊治。
