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高血压能吃豆类吗

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龚新宇 副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

患有高血压一般能吃豆类,需注意食用量。
高血压是因体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,出现不同程度的心排血量和血容量增加的心血管疾病,患者可能会有头晕、头痛、颈项板紧、心悸等表现,通常患有该疾病后可以吃豆类。豆类常见有红豆、黄豆、绿豆、黑豆、豆干等,其中的蛋白质、钙元素等营养成分的含量一般较高,患有高血压后主要需注意限制糖类、脂肪、食盐等的摄入,如奶油蛋糕、炸鸡、腊肠等,豆类不属于禁忌类食物,一般不会对血压水平造成不良影响。
但是患者应注意避免一次性吃得过多,以免导致消化负担过重,出现胃胀、腹胀等不适症状。
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