晚上咳嗽睡不着觉的应急办法一般有加湿空气、调整室内温度和通风、抬高头部、多喝水、药物治疗等。
1.加湿空气：如果室内空气过于干燥，可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解咳嗽症状，提高睡眠质量。
2.调整室内温度和通风：保持室内温度适宜，避免过冷或过热。同时，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少过敏原和刺激物的积累。
3.抬高头部：使用额外的枕头或调整床垫角度，抬高头部有助于减少胃酸回流引起的咳嗽，从而改善睡眠。
4.多喝水：喝点温热的水可以舒缓咳嗽，尤其是梨水或蜂蜜水，有助于缓解咳嗽症状。但注意避免过量饮水，以免影响睡眠。
5.药物治疗：止咳糖浆可以有效地缓解咳嗽症状，但需注意选择合适的止咳糖浆，并遵循医嘱或说明书上的用药指导。如果咳嗽是由过敏引起的，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以减轻过敏反应和咳嗽症状。
如果咳嗽持续时间较长或症状加重，并伴有其他不适症状，如发热、胸痛、呼吸困难等，建议及时就医，寻求医生的帮助。
