子宫腺肌病排卵期疼痛难忍，可采用药物治疗、热敷或冷敷、放置宫内节育器、中医调理、手术治疗的方法来改善。
1.药物治疗：首选非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，这些药物能有效缓解疼痛，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。对于年轻且无生育要求的女性，可考虑使用孕三烯酮胶囊等药物，以抑制卵巢功能，缓解症状。
2.热敷或冷敷：热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则能减轻局部炎症和疼痛。根据个人情况选择适合的方法，但注意控制时间和温度，避免不适。
3.放置宫内节育器：通过局部释放激素，抑制子宫内膜生长，减少月经量，从而缓解痛经及排卵期疼痛。
4.中医调理：口服中药散结镇痛胶囊等具有活血化瘀、行气止痛的功效。针灸和推拿等中医理疗方法也有助于缓解疼痛。
5.手术治疗：对于症状严重、无生育要求或药物治疗无效者，可考虑手术治疗。手术方法包括保守的病灶切除术和子宫切除术，具体方案需根据患者的年龄、病情及生育需求等因素综合决定。
在治疗期间，患者还需保持良好的生活习惯和心态，对于缓解子宫腺肌病症状也有积极作用。
