足三里穴在双腿小腿的前外侧，患者应遵医嘱对该穴位进行适当的刺激。
足三里穴在小腿的前外侧，距离犊鼻穴下方3寸的地方，距离胫骨前缘有一个横指。通过艾灸或按摩足三里穴，一般可以有效地缓解消化道的不适，例如胃痛、呕吐、噎膈、腹胀和便秘等症状。此外，刺激足三里穴还可以减轻咳嗽、气喘、心悸、气短和头晕等症状，并对失眠症状也有一定的辅助改善效果。需要注意，按摩足三里穴的幅度不应过大，节奏也不应过快，以免对局部产生较强的刺激，可能出现疼痛、肿胀等不适症状。
如果在刺激足三里穴后出现了明显的不适症状，建议及时就诊，明确情况后积极处理，以免耽误病情，不利于身体健康。
