大姨妈一般是指月经。来月经时通常不建议游泳。
虽然游泳是一种很好的锻炼方式，但在月经期间，由于身体的一些特殊变化，游泳可能会带来一些不便和健康风险。月经期间，女性的子宫内膜会脱落并排出体外，这是正常的生理现象。然而，在这个过程中，女性的身体免疫力相对较弱，更容易受到外界细菌和病毒的侵袭。游泳池中的水虽然经过消毒，但仍可能存在一些微生物和化学物质，这些都可能对女性的身体造成刺激，增加感染的风险。
此外，月经期间使用卫生巾或月经杯等物品时，也可能给游泳时的体验带来不便，甚至可能导致泄漏，给女性带来尴尬和不适的情况。
