一般情况下，10岁孩子吃手指头可以通过父母关注、调整生活习惯、物理治疗等方式来戒掉，具体分析如下：
1.父母关注：如果父母对10岁孩子的情感关注度不够，可能使幼儿感到被忽视，情感上得不到满足，导致10岁孩子通过吃手指头来获得安全感、排解焦虑。这种情况下，父母平时要多关注10岁孩子的心理健康，并且多与10岁孩子谈话、沟通，通过增加陪伴和关注来缓解症状。
2.调整生活习惯：如果在婴幼儿时期有吃手指头的不良习惯，但是没有得到很好的纠正，可能会导致10岁孩子吃手指头。这种情况下，需要父母在发现10岁孩子吃手指头时及时进行纠正。
3.物理治疗：如果10岁孩子吃手指头的症状严重，出现次数较频繁的情况时，需要及时就医，可以进行物理治疗，如佩戴矫正器，通过强制手段来使10岁孩子戒掉吃手指头的习惯。
