孕晚期一直打嗝、胃胀气,通常是由于胎儿发育压迫胃肠道,导致孕妇消化不良所产生的症状。由于孕期用药禁忌较多,不建议通过药物进行治疗,如果需要用药,需要谨遵医嘱。一般可通过少食多餐、适当运动、日常护理等方式来减轻该症状,具体分析如下:
1.少食多餐:孕晚期一直打嗝、胃胀气,孕妇饮食应以少食多餐为主,可以少吃卷心菜、油炸食品、豆制品等易胀气食物;可以多吃清淡、易消化食物,如小米粥、南瓜、生菜等,从而减轻肠道负担,缓解一直打嗝、胃胀气的症状。
2.适当运动:孕妇可以通过适当运动来改善肠胃动力不足的情况,孕妇平时在饭后可以适当散步,还可以做瑜伽,能够很好地促进肠道消化,从而改善孕晚期一直打嗝、胃胀气的情况。
3.日常护理:孕妇在生活中应保持愉悦的心情,情绪变化可能会影响到肠道菌群。平常需注意避免肠胃受到刺激,建议可以适当热敷腹部,促进腹部血液循环。