阴虚火旺体质源于体内阴液亏乏，无法有效抑制阳气过盛，常见症状包括头晕耳鸣、腰膝酸软、夜间盗汗、心烦失眠等。在医生的指导下，患者常选择按摩的部位包括太溪穴、涌泉穴、三阴交穴和劳宫穴、厉兑穴等，具有滋阴功效。持续不适应立即就医，以确诊病因，并遵医嘱进行治疗。
1.太溪穴：在脚踝后方凹陷处，是滋养肾脏的重要穴位，能滋阴补肾、增强男性阳气及强化腰部功能。对于阴虚火旺体质者，按摩太溪穴确实有助于滋阴降火。当施加压力时，患者会体验到麻木感并向上扩散至脚心；
2.涌泉穴：作为肾经首穴，位于脚底人字纹顶端，具有散热和激活作用，尤其适合治疗脚心发热和小便不利等肾经相关问题。涌泉穴按摩对阴虚火旺有益，能滋养阴液；
3.三阴交穴：三阴交穴位于内踝上3寸，胫骨后侧，隶属于脾经，有助于调和阴阳，缓解相关症状。三阴交穴具有健脾益血、具有调养肝脏和肾脏的功能，适用于调理脾胃虚弱及月经不调等问题。对于阴虚火旺者，按摩三阴交穴具有显著的辅助疗效，能增进症状缓解；
4.劳宫穴：劳宫穴位于手掌中心，即中指弯曲时与手掌相触点的位置。按摩劳宫穴有助于清心火，适用于缓解因阴虚火旺引发的心烦和失眠；
5.厉兑穴：位置在第二指的外侧，指甲角旁0.1寸，左右两穴坚持摁60下，每天早上跟晚上各一次，可以治疗阴虚火旺症。
此外，部分滋养型穴位，如太冲穴（肝经）、二马穴和足三里穴，同样适用于治疗此类阴虚体质引发的问题，但要在医生的指导下按摩。
