空气污染120通常是指空气质量指数为120，通常可以在室内跑步，一般不建议在室外跑步。
空气质量指数可以反映空气污染程度，主要是依据空气中污染物浓度的高低来判断的。如果空气质量指数为120，通常属于轻度污染，此时一般不建议在室外跑步。在跑步的过程中可能会吸入较多污染物，容易引起支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病，引起咳嗽、咳痰、气喘等症状，反而不利于身体健康。
但是，患者可以在室内跑步，吸入的污染物会相对较少，一般不会对呼吸道产生刺激，不会引起疾病，对人体不会造成太大的损害。
除跑步以外，患者还可以适当进行其他有氧运动，比如游泳、瑜伽、打太极拳等，也可以锻炼身体，促进新陈代谢，控制体重。
