闻康健康

通常情况下，罐装八宝粥热量高，过量摄入并且不运动，可能会导致发胖，具体内容如下：
罐装八宝粥一般是以粳米、糯米等食物为主料，再添加绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子等食物制作而成的一种食物，含有较多的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，吃罐装八宝粥可以健脾养胃，而热量主要来源于蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质，所以通常情况下，罐装八宝粥热量高。由于罐装八宝粥含有较多的添加剂，糖分含量较高，容易在体内转化为脂肪，如果过量摄入，并且不通过运动及时消耗能量，可能会导致发胖。