停经日期一般是从最后一次月经来潮的第一天开始计算。
这是妇产科中一个重要的时间计算标准。例如，计算孕周、预产期等都会用到停经日期。末次月经日期相对容易确定，只要女性记得最后一次月经开始的那一天就行。对于月经周期规律的女性，以28天周期为例，排卵通常发生在下次月经前14天，通过停经日期能大致推算排卵期和受孕时间。
如果月经周期不规律，停经日期依然是关键参考，不过在判断孕周、预产期等时可能需要结合超声检查等其他手段来进一步确定。因为胎儿的发育情况可以通过超声检查测量胎儿大小等数据来评估，以此核对孕周是否与停经日期推算的相符。在一些特殊情况下，如末次月经期间有异常大量出血、点滴出血等情况可能会影响对停经日期的判断准确性，这时候更需要详细的检查和准确的记录。
如果对停经日期的计算不确定，或者发现计算出的孕周和胎儿发育情况不相符，建议及时就医。医生会详细询问月经周期、月经量等情况，结合超声检查等方式来准确判断孕周等相关信息。孕妇要准确记录自己的月经周期和末次月经日期，严格遵医嘱进行孕期检查。
