预产期是按末次月经开始算，建议孕妇注意自我护理，并注意定期检查。
预产期指孕妇预计生产的日期，其并不是精确的分娩日期，而因为每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的开始，也就是第一天起来计算预产期，通常孕妇的整个孕期共为280天，也就是10个妊娠月。
虽然孕妇可以通过末次月经来潮的方式来计算预产期，但并不代表预产期就一定会分娩，因此孕妇在孕晚期应该注意观察自身动态，如果出现阴道出血、破水等现象，则可能是分娩的征兆，应该及时就医待产。
建议孕妇日常注意自我护理，保证饮食营养均衡，可以适当吃鸡蛋、牛肉、羊肉等营养丰富的食物，避免过量吃刺激较强的食物，如生姜、大蒜、洋葱等，以免影响胎儿的生长发育。
此外，孕妇应该在医生的指导下定期进行产前检查，了解自身和胎儿的实际情况，如果出现异常情况，及时处理。
