闻康健康

蓝莓和酸奶通常可以一起食用，两种食物之间并不存在明显的冲突。
蓝莓属于高营养水果，里面包含了人体当中所必需的一些营养物质，比如维生素A、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物、糖分等。而酸奶是由鲜牛奶经乳酸菌发酵后制成的食物，含有丰富的乳酸菌、维生素、蛋白质以及各种微量元素。两种食物能够一起食用，并不会出现明显相互作用，还能起到补充身体营养、改善视力、增强免疫力、提高睡眠质量等功效。但需注意要适量地一起食用，若是吃得过多常会加重胃肠负担，可能会引起反酸、腹泻等症状，不利于身体健康。