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空腹吃小番茄好不好

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

小番茄一般指的是樱桃番茄。空腹吃樱桃番茄是否好取决于吃樱桃番茄的量,如果空腹适量吃樱桃番茄,一般较好;如果空腹过多地吃樱桃番茄,通常不好。
1.适量吃樱桃番茄:樱桃番茄是茄科番茄属栽培的变种,含有丰富的维生素A、维生素C、果酸等人体所需的营养物质,平时空腹适量吃樱桃番茄,一般不会导致身体不适,还可以为人体补充维生素,起到美白、护肤等作用。
2.过多地吃樱桃番茄:由于樱桃番茄性寒,属于凉性食物,如果平时在空腹的状态下,过多地吃樱桃番茄,可能会促进肠蠕动加快,诱发消化功能紊乱后,进而出现腹痛、腹泻等情况。
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