闻康健康

一般情况下，燕麦是比较好消化的，而且吃了之后对人体有诸多好处。具体分析如下：
燕麦中含有比较丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，而且燕麦属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，吃了之后很容易使人产生饱腹感，有助于促进胃肠道的吸收，而且也能够促进胃肠道的蠕动，加快对营养物质的吸收，此外，适量吃燕麦还有助于维持肠道菌群的平衡，促进消化，因此燕麦是比较好消化的。