来月经腹泻、腰疼，可能是月经所致，也可能是饮食不当、受凉、急性胃肠炎等因素所致，建议患者及时就医，根据病因通过饮食调理、物理治疗、药物治疗来改善。
1、月经：在来月经时，受到激素的影响，可能会导致盆腔充血，影响静脉血流，且如果体内血液循环不畅，出现经血瘀滞的情况，可能会引发痛经、腰酸背痛等情况，还可能会牵扯到腹部神经，引起腹泻。建议经期女性注意多休息，可以适当喝红糖水、热敷腹部等，促进经血流出，缓解不适。
2、饮食不当：如果经期女性吃了生冷、辛辣刺激性食物，可能会引起腹部不适，出现腹痛、腹泻等情况，还可能会加重痛经。建议经期注意饮食清淡，尽量吃温热的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等。
3、受凉：如果没有注意腹部、腰部保暖，可能会导致胃肠痉挛，引起腹痛、腹泻等情况，还可能会导致腰部血管、肌肉收缩，出现腰痛、湿冷等情况。建议日常注意身体保暖，可以使用热水袋、暖宝宝等热敷局部，驱寒保暖，缓解不适。
4、急性胃肠炎：如果吃了不干净的食物，可能会引起急性胃肠炎，导致胃酸分泌增多，引起里急后重、上吐下泻、发热等情况。建议及时就医，可以遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗，抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃肠的损伤。
此外，上述情况还可能是肾结石、胆囊炎、阑尾炎、腹膜炎等因素导致的，建议患者及时就医，采取相应的治疗。经期女性日常也要注意不要进行剧烈运动，日常适量吃红枣、枸杞等补气血的食物。
