肠胃不好的人可以适量吃温热的八宝粥，但不建议过量吃或吃冷的八宝粥，避免对肠胃造成影响后引起不适症状产生。日常也要注意调理肠胃，一般建议采取饮食、中药调理，可以就医完善望、闻、问、切等相关检查，在医生指导下调理身体。
肠胃不好的人日常一般需要进食清淡、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。而八宝粥是由很多粗粮、豆类熬制而成的，包括粳米、糯米、红豆、黑豆等，比较容易消化，肠胃不好的人一般也能吃，通常不会损伤肠胃。在吃八宝粥的时候，尽量注意适量，还要吃温热的八宝粥，对肠胃有一定好处。
八宝粥营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、糖分等营养成分，可以补充营养，还能促进肠道蠕动，帮助消化，具有养胃的功效，适合肠胃不好的人。并且八宝粥还具有益肝、明目、和胃、补肾、健脾的功效，对人体有较多的好处。但一般建议自行熬制八宝粥，少喝速食八宝粥，其中加入了一定量的食品添加剂，对肠胃有一定刺激，不适合肠胃不好的人。
建议肠胃不好的人也要注意调理身体，日常可以吃山药、红豆、燕麦等食物，具有养胃的功效。还可以遵医嘱使用香砂和胃丸、木香顺气丸等药物调理肠胃。
