首次髌骨脱位保守治疗一般在4到6周的时间可以正常走路，但是具体的时间需根据患者的病情进行判断。
髌骨脱位指髌骨滑移脱出股骨滑车沟，通常是运动创伤引起，肥胖、高强度体力活动、膝关节解剖结构缺陷等人群更容易出现髌骨脱位，常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。
该病一般可以采取保守治疗的方式进行治疗，如采取手法复位的方式进行改善，在康复期间应该做好康复锻炼，如进行股四头肌等长收缩练习以增加股四头肌肌力。当出现膝关节肿胀、疼痛时，可先进行冷敷，减轻关节肿胀，48小时后再进行热敷，改善循环。
如果患者的病情比较轻微，经过保守治疗以后，一般在4到5周的时间可以正常走路。如果患者的病情比较严重，经过积极的治疗以后，一般在5到6周的时间可以正常走路，不会对机体的健康造成太大的损害。
为了降低出现髌骨脱位的概率，建议患者在平时避免膝关节超负荷的运动，如登山、过度屈膝、下跪、下蹲、负重上楼等。过重的体重可能会使膝关节负荷增加，建议平时加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，将体重控制在正常范围。
