大豆拉丝蛋白以大豆分离蛋白为原料，通常本身不存在坏处，但如果过量食用可能导致消化不良、肥胖、钙流失的情况，具体分析如下。
1、消化不良：大豆拉丝蛋白含有丰富的蛋白质，蛋白质属于不容易消化的物质，过量食用后，会堆积在肠道中，影响胃肠功能，胃肠道蠕动减慢后就会导致消化不良。
2、肥胖：机体过量摄入大豆拉丝蛋白，但没有合理消耗时，会使体内的脂肪含量增加，脂肪长期堆积就会出现肥胖的情况。
3、钙流失：蛋白质摄入过多，会促进钙从骨质中溶解，导致钙的流失，容易影响骨骼发育，使骨密度降低，严重时可能导致骨质疏松。
日常可以适量食用大豆拉丝蛋白，可以补充蛋白质，但不要过量食用，以免引起上述危害。