月经只来了一天，量还很少可能是非疾病因素引起的，也可能是多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等疾病因素引起的。女性需要根据病因通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善症状。
一、非疾病因素
1、长期吸烟、酗酒、作息不规律会干扰女性激素分泌调节功能，造成月经失调。女性平时应该注意戒烟戒酒，规律作息，保证充足的睡眠。
2、如果女性长期过度节食会导致营养物质摄入不足，体内大量的脂肪和蛋白质被消耗，引起雌激素合成障碍，导致月经稀发、经量减少。女性平时应该注意规律饮食，按时进食食物，为身体补充营养物质。
3、女性不规律服用避孕药也可能导致月经不调，引发月经量减少。女性应该遵医嘱用药，可以选择其他避孕方式，比如使用避孕套、放置宫内节育器。
二、疾病因素
1、多囊卵巢综合征：本病是一类常见的生殖内分泌代谢性疾病，女性多表现为月经异常、多毛、痤疮、不孕等症状。可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。平时女性应该保持良好的生活习惯，坚持锻炼，合理饮食。
2、子宫内膜炎：细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜后会导致子宫内膜炎，可影响子宫内膜增厚和脱落，造成月经量减少。女性可以在医生指导下服用硫酸庆大霉素咀嚼片、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。有宫腔积脓时可能需要通过手术扩张宫颈引流分泌物。
宫腔粘连、高催乳素血症、子宫发育不良等原因都可能会导致月经量减少。女性应该及时到医院的妇科就诊，查明原因后对症治疗。
