一般来说，手腕拿重物凸出来可能是腱鞘囊肿、腱鞘炎等因素引起的，建议患者根据自身情况，选择合适的方式来处理。具体分析如下：
1.腱鞘囊肿：患者手腕长期拿重物可能使腕关节劳损，造成关节积液集中，从而形成腱鞘囊肿，出现手腕拿重物凸出来的情况。建议患者避免长期拿重物以及剧烈运动，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。
2.腱鞘炎：手腕长期拿重物可能会造成腱鞘增生，肌腱也发生结节样增生，从而引起腱鞘炎，导致患者手腕拿重物凸出来。建议患者在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、麝香镇痛膏等药物进行治疗，并注意手部保暖，清淡饮食，适量吃新鲜的水果蔬菜。