一到冬天经常性干呕可能和受凉、睡眠不足、慢性咽炎等原因有关，可根据实际情况采取相应措施改善。
1.受凉：平时外出没有挡好口鼻，导致吸入的冷空气过多，容易使胃部持续受到不良刺激，引起胃部痉挛，频繁引发恶心、胃痛、干呕等胃部不适症状。患者注意多喝温水，避免吸入过多冷空气可以缓解不适。
2.睡眠不足：在冬天过于寒冷，晚上没有做好保暖措施，就可能因室内温度较低影响睡眠质量，造成睡眠不足，使大脑休息不足，影响身体状态，出现头晕、头痛、想吐等症状。一般通过加厚被子、使用空调等加强保暖，保证充足的睡眠，可以逐渐改善。
3.慢性咽炎：冬天天气比较干燥，咽喉黏膜受到刺激容易造成慢性咽炎发作，出现咽部异物感、痒感、灼热感等，使患者容易干呕。可在医生指导下使用复方硼砂含漱液、金嗓利咽丸、西瓜霜润喉片等药物起到消炎利咽的作用。
此外，胃炎、胃溃疡等原因也可能引起该情况，患者可及时前往正规医院就医检查，明确具体情况后遵医嘱规范处理。
