阴天容易犯困的原因主要有心理因素、大脑缺氧、内分泌失调等，建议及时针对性调整。
1、心理因素：阴天时比较阴暗，容易情绪低落，引起犯困现象。此时是正常的现象，可以看一些电影，或者是听音乐来缓解。
2、大脑缺氧：阴天空气湿度较大，氧气可能比较稀薄，极容易引起缺氧。大脑缺氧时会出现困倦现象。建议及时呼吸新鲜空气来缓解。
3、内分泌失调：阴雨天如果引起了内分泌失调，可能会导致犯困、浑身没劲，一般建议调整生活习惯，规律日常作息来缓解。
此外，该情况也可能是脑供血不足引起的，建议及时检查治疗。恢复期间不能过度劳累，以休息为主。
