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哺乳期可以吃鲤鱼吗

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韩庆方 副主任医师妇产科

三级甲等青岛大学附属医院

一般情况下,哺乳期可以吃鲤鱼,但建议适量吃。具体分析如下:
鲤鱼是常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、硒、钾等营养物质,其营养价值较高。一般哺乳期可以吃鲤鱼,不仅可以补充哺乳期女性身体所需的营养物质,还可以提高免疫力,促进身体健康。
建议哺乳期女性多吃营养丰富的食物,如鱼类、蛋类、水果、蔬菜等。
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