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莓茶可以与其他茶一起泡吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

一般情况下,莓茶可以与其他茶一起泡,但是需要适量喝。
莓茶是比较少见的茶叶品种,是一种用天然的藤本植物制作而成的茶叶,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质。莓茶和其他茶没有成分冲突,一般可以与其他茶一起泡,不会影响身体健康,适量喝莓茶可以起到促进尿液排出的作用,还可以在一定程度上促进胃肠道蠕动,促进对食物的消化和吸收,对身体有一定益处。
需要注意的是,莓茶和其他茶一起泡需要适量喝,以免摄入过多咖啡因和茶碱,刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状,还容易刺激神经兴奋,影响夜间的睡眠。
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