月子里腿受凉了可能会出现酸胀、疼痛的情况，可以通过做好保暖，热敷、艾灸等方式进行改善，避免损害机体的健康。
1.做好保暖：建议在坐月子期间，要做好保暖工作，避免寒气再次入侵体内，损害机体的健康。
2.热敷：如果腿部受凉，也可以使用暖手袋或者热毛巾对腿部进行热敷，能够促进局部的血液循环，改善腿部不适。
3.艾灸：如果腿受凉，也可以到正规医院让专业人士进行艾灸，能够温煦人体经络，祛除体内寒邪，从而改善腿受凉的症状。
此外，如果居住环境比较阴暗、潮湿也容易导致腿部受凉，建议保持室内环境干燥、舒适，也要避免进食寒凉食物。
