牙龈长白色疙瘩可能是牙萌出这一非疾病因素引起的，也可能是牙结石、牙龈溃烂等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
牙萌出是牙齿突破黏膜，并逐渐萌出到应有高度的过程，可能因为牙刚长出牙龈，还以为牙龈处长有白色疙瘩。这属于正常现象，建议不用过于担心。
二、疾病因素
1、牙结石：牙结石一般是指沉积在牙齿表面的钙化物质，主要沉积在牙齿上，或者牙颈牙龈交界处，常呈黄色、棕色、白色等。患者可能因为未及时清除牙菌斑，进而导致牙龈处长有白色的疙瘩，当结石沉积达到一定程度时，牙结石压迫牙龈后，还可能会出现牙龈红肿、口腔异味等情况。患者可以通过龈下刮治术进行治疗。
2、牙龈溃烂：牙龈溃烂为口腔溃疡的一种表现，口腔溃疡患者如果未及时进行治疗，牙龈的表皮黏膜被损伤后，牙龈中心常会出现白色或黄绿色的溃疡点和溃疡面，患者还可能以为牙龈长有白色疙瘩，并且还会伴随出现灼痛感、头痛、烦躁等情况。牙龈溃烂是一种自限性的疾病，一般会在5-7天自行痊愈，如果疼痛难忍，患者可以按照医嘱使用一些止疼药来缓解疼痛，比如对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
日常生活中，患者应注意口腔清洁，勤刷牙，饭后注意漱口，可以用牙线清理口腔，尽量吃一些清淡、口感较为软绵的食物，比如鱼肉、豆腐等，以保护牙齿。
